Welcher Stress-Typ bist du?

Hier erfährst du, welcher Stress-Typ dir entspricht inklusive konkreter Tipps für einen Typ.

Wie ist aktuell dein Energieniveau?

Konstant hoch

Mal hoch mal tief

Eher niedrig

Nächster Schritt

Vollende den folgenden Satz:

Wenn ich mir etwas vorgenommen habe, dann...

bleibe ich dran, bis ich es erreicht habe.

lasse ich mich schnell ablenken.

fehlt mir oft die Energie, mein Vorhaben bis zum Ende zu verfolgen.

Nächster Schritt

15%

Bist du offen für Neues?

Ich bin sofort begeistert dabei.

Nein, lass mal.

Auf jeden Fall! Hast du nicht noch mehr neue Ideen?

Nächster Schritt

23%

Was hältst du von Routinen?

Finde ich total langweilig. Fange ich gar nicht erst an.

Ich halte leider oft nicht durch.

Ich liebe feste Abläufe

Nächster Schritt

31%

Wie arbeitet dein Verstand?

Ich bin sehr entscheidungsfreudig.

Ich bin sehr geduldig.

Ich mache mir schnell und oft Sorgen.

Nächster Schritt

38%

Wie ist dein Zeitmanagement?

Ich bin oft unorganisiert und chaotisch.

Ich bin sehr gut organisiert und strukturiert.

Ich bin schnell und effizient.

Nächster Schritt

46%

Wie gehst du mit Konflikten um?

Ich gehe Konflikten aus dem Weg

Wir finden immer einen Kompromiss

Ich stelle mich den Konflikten

Nächster Schritt

54%

Wie reagierst du in stressigen Situationen?

Ich werde oft hektisch und unkonzentriert.

Ich lege noch einen Zahn zu.

Ich warte erst mal ab.

Nächster Schritt

62%

Wie empfindest du das Netzwerken?

Ich bin sehr kontaktfreudig

Ich beobachte lieber

Ich bin eher still und zurückhaltend

Nächster Schritt

69%

Wie würdest du deinen Körperbau beschreiben?

schlank und zierlich

mittelgroß und muskulös

stabil und kräftig

Nächster Schritt

77%

Wie ist der Zustand deiner Haut?

eher trocken und dünn

eher warm und empfindlich

eher ölig und großporig

Nächster Schritt

85%

Wie würdest du deine Essgewohnheiten beschreiben?

Bei Hunger, brauche ich sofort etwas zu essen!!!

Ich lasse keine Mahlzeit aus und genieße sie

Schon wieder das Essen vergessen.

Nächster Schritt

92%

Dein Ergebnis...

Du bist der luftige Stresstyp💨

Du bist in stressigen Situationen eine richtiges Energiebündel. Voller Begeisterung stürzt du dich in ein neues Projekt. Leider schaffst du es oft nicht, rechtzeitig Pausen einzulegen. Du versuchst alle Bälle gleichzeitig in der Luft zu halten und verlierst dabei schnell den Fokus und den Überblick.

Lade dir hier deine individuellen Tipps herunter

Kopie von 🌟 Mockup-Vorlagen Social Media (1080 × 1080 px) (Präsentation).jpg

Willst du deinem Stress auf die Spur kommen?

Möchtest du

• deine Energievampire rechtzeitig erkennen und vermeiden?

• deine eigene mentale Stresskompetenz erlangen?

• wissen, was dich wirklich stresst?

• zu deinem persönlichen Entspannungshelden werden?

• eine gesunde Balance zwischen Leistung und Lebensqualität bewahren?

Dann ist mein Selbstlernkurs

“Stress-Frei-Code: Entschlüssele deine Stressmuster & gewinne deine Energie zurück”

genau das Richtige für dich.

Du erhältst

• ein Workbook mit Tests, Arbeitsblättern und hilfreichen Informationen, um deinen individuellen Stressverstärkern auf die Spur zu kommen.

• alltgstaugliche Hilfsmittel, wie du für dich förderliche Einstellungen entwicklen kannst und deine persönliche Stresskompetenz entwickeln kannst.

• Übungen zu wirksamen Entspannungstechniken für deinen Alltag.

Für mehr Gelassenheit, besseren Schlaf und mehr Wohlbefinden in deinem Alltag.

Hier geht es zum Kurs

Dein Ergebnis...

Du bist der feurige Stress-Typ🔥

Du bist der typische "Macher"-Typ. Was du anpackst, das ziehst du auch durch - und zwar perfekt. Dabei hast du sehr hohe Ansprüche an dich dich selbst und an andere. Wettbewerbsgedanken sind dir nicht unbekannt.

Lade dir hier deine individuellen Tipps herunter

Willst du deinem Stress auf die Spur kommen?

Möchtest du

• deine Energievampire rechtzeitig erkennen und vermeiden?

• deine eigene mentale Stresskompetenz erlangen?

• wissen, was dich wirklich stresst?

• zu deinem persönlichen Entspannungshelden werden?

• eine gesunde Balance zwischen Leistung und Lebensqualität bewahren?

Dann ist mein Selbstlernkurs

“Stress-Frei-Code: Entschlüssele deine Stressmuster & gewinne deine Energie zurück”

genau das Richtige für dich.

Du erhältst

• ein Workbook mit Tests, Arbeitsblättern und hilfreichen Informationen, um deinen individuellen Stressverstärkern auf die Spur zu kommen.

• alltgstaugliche Hilfsmittel, wie du für dich förderliche Einstellungen entwicklen kannst und deine persönliche Stresskompetenz entwickeln kannst.

• Übungen zu wirksamen Entspannungstechniken für deinen Alltag.

Für mehr Gelassenheit, besseren Schlaf und mehr Wohlbefinden in deinem Alltag.

Hier geht es zum Kurs

Dein Ergebnis...

Du bist der (fast) resistente Stress-Typ! 🪨

Du bist in stressigen Situationen sehr lange strukturiert, geerdet und geduldig. Du liebst geregelte Tagesabläufe und ständig neue Herausforderungen brauchst du auch nicht. Du gerätst selten in Hektik und lässt dich nicht so schnell unter Druck setzen. Allerdings lebst du dauerhaft im inneren Widerstand.

Lade dir hier deine individuellen Tipps herunter

Willst du deinem Stress auf die Spur kommen?

Möchtest du

• deine Energievampire rechtzeitig erkennen und vermeiden?

• deine eigene mentale Stresskompetenz erlangen?

• wissen, was dich wirklich stresst?

• zu deinem persönlichen Entspannungshelden werden?

• eine gesunde Balance zwischen Leistung und Lebensqualität bewahren?

Dann ist mein Selbstlernkurs

“Stress-Frei-Code: Entschlüssele deine Stressmuster & gewinne deine Energie zurück”

genau das Richtige für dich.

Du erhältst

• ein Workbook mit Tests, Arbeitsblättern und hilfreichen Informationen, um deinen individuellen Stressverstärkern auf die Spur zu kommen.

• alltgstaugliche Hilfsmittel, wie du für dich förderliche Einstellungen entwicklen kannst und deine persönliche Stresskompetenz entwickeln kannst.

• Übungen zu wirksamen Entspannungstechniken für deinen Alltag.

Für mehr Gelassenheit, besseren Schlaf und mehr Wohlbefinden in deinem Alltag.

HIer geht es zum Kurs