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Körper-Kompass

SEID IHR AUF KURS – DU UND DEIN NERVENSYSTEM?


Finde mit 15-Fragen heraus, ob dein Nervensystem dich in deinen 🎯 Zielen unterstützt oder im Überlebensmodus feststeckt und dich ✋ ausbremst.

Du erhältst direkt nach dem Test 👌 3 wirksame Übungen, die genau auf dein Ergebnis abgestimmt sind und deinem 🧠 Nervensystem genau das geben, was es gerade braucht! 

 

In 5-Minuten hast du Klarheit! 

🧠💪🍀

Frage 1 von 15

 

Lege eine Hand auf deinen Bauch und die andere Hand auf die Brust. Mache 3 Atemzüge. Wo spürst du die meiste Bewegung?

 

In der Brust.
Im Bauch.
In Bauch und Brust zu gleichen Anteilen. 
Nächster Schritt

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6%
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Körper-Kompass

Frage 2 von 15

Welchen Satz sagst du zu dir selbst am häufigsten? 

Ich habe keine Zeit.
Ich mache das später.
Ich kann das nicht.
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13%
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Körper-Kompass

Frage 3 von 15

 

Es ist Montagmorgen: Wie fühlst du dich?

 

Ich freue mich auf die neue Woche!
Ich habe gemischte Gefühle!
Ich fühle mich ehrlich gesagt überfordert!
Nächster Schritt

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19%
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Körper-Kompass

Frage 4 / 15

 

Du bist im Auto unterwegs und stehst plötzlich vor einer Straßensperre. Was machst du?

 

Ich folge der Umleitung, die ausgeschildert ist. 
Ich frage google-maps.
Ich verlasse mich auf mein Gefühl.
Nächster Schritt

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25%
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Körper-Kompass

Frage 5 von 15

 

Welches Körperverhalten kommt dir am bekanntesten vor?

 

Erdmännchen
Löwe
Krokodil
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31%
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Frage 6 / 15

 

Du hast eine Reise für eine Person gewonnen. Was machst du?

 

Ich verschenke sie, ich habe keine Zeit dafür.
Alleine fahre ich nicht.
Du packst die Koffer. 
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38%
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Frage 7 / 15

 

Kennst du es, 'hangry' zu sein? Ein Zustand von hungrig und aggressiv, wenn es nicht schnell was zu essen gibt!

 

Oh ja, kenne ich gut! Dann muss ich ganz schnell etwas essen, egal, was.
Ja, kenne ich, aber ich schaffe, es mit dem Essen zu warten, bis es etwas Richtiges gibt.
Nein, kenne ich nicht. 
Nächster Schritt

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44%
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Körper-Kompass

Frage 8 / 15

Ein Streit droht richtig Fahrt aufzunehmen, was machst du?

Du verlässt den Raum und sagst: Lass uns später darüber reden. 
Du sagst: Du hast mich falsch verstanden, so habe ich das gar nicht gemeint. 
Du denkst: Angriff ist die beste Verteidigung.
Nächster Schritt

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50%
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Körper-Kompass

Frage 9 / 15

 

Wie reagierst du auf Menschenmengen?

 

Ziehen mich an.
Stoßen mich ab.
Sind mir egal. 
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56%
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Körper-Kompass

Frage 10 / 15

 

Wie gehst du mit neuen Situationen um? 

 

Mag ich total gerne!
Sind ok.
Machen mir Unbehagen!
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63%
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Körper-Kompass

Frage 11 / 15

 

Wie oft hast du in den letzten 3 Tagen deine Komfortzone verlassen?

 

Ständig, ich bin selten in der Komfortzone.
In den letzten Tagen gar nicht!
Ganz bewusst ein paar mal. 
Nächster Schritt

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69%
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Körper-Kompass

Frage 12 / 15

 

Schläfst du gut? 

 

Ja, fast immer!
Nein, nicht wirklich!
Nein, überhaupt nicht. 
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75%
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Körper-Kompass

Frage 13 / 15

 

Hast du ein Hohlkreuz?

 

Ja, schon immer!
Nein, gar nicht!
Keine Ahnung. 
Nächster Schritt

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81%
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Körper-Kompass

Frage 14 / 15

 

Wie ist deine Verdauung? 

 

Komplett unauffällig!
Eher ein Auf und Ab!
Macht mir echt zu schaffen!
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88%
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Körper-Kompass

Frage 15 / 15

Ist dein Kopf in der Regel am selben Ort, wie deine Füße? 

Ja, immer!
Meistens ja!
Nein, eher nicht.
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94%
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Dein Ergebnis:

Überlebensmodus

🛑 Dein Nervensystem ist im Überlebensmodus – erschöpft und angespannt. 

Es gibt Handlungsbedarf. Aus Sicht deines Nervensystems ist es ⏰ 5 nach 12.

Mein Tipp:

💪 Starte noch heute eine Gegenoffensive! Über das Nervensystem kannst du deinem Körper helfen, Entspannung zu finden, vor allem dann, wenn du das Gefühl hast, nicht mehr richtig entspannen zu können.

👉 Trage dich hier ein und erhalte innerhalb der nächsten 5-Minuten deine drei ersten Übungen, passend zu deinem Test-Ergebnis. 

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Dein Ergebnis:

Angespannte Lage

✋ Die Lage ist angespannt und dein Nervensystem ist überlastet – du fährst nur noch auf Sicht, für Extras gibt es keine Kapazitäten mehr!

Es gibt Handlungsbedarf, damit sich die Lage nicht verschlechtert. Aus Sicht deines Nervensystems ist es ⏰ 5 vor 12.

Mein Tipp:

💪 Starte noch heute eine Gegenoffensive! Über das Nervensystem kannst du Erholung und Regeneration erlangen, genau das, was du brauchst, um deine Akkus aufzuladen!

👉 Trage dich hier ein und erhalte innerhalb der nächsten 5-Minuten deine drei ersten Übungen, passend zu deinem Test-Ergebnis. 

 

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Dein Ergebnis:

Alles im Lot.

👌Dein Nervensystem ist in Balance – belastbar, leistungsfähig und einsatzbereit.

Damit das so bleibt 🍀 und du für stressige Zeiten gut gerüstet bist, nutze neurozentrierte Übungen um, dein Nervensystem zu stärken. 

Mein Tipp:

💪 Starte noch heute und integriere neurozentrierte Übungen in deinen Alltag! Über das Nervensystem kannst du in beide Richtungen arbeiten: Neuro-Empowerment und Neuro-Regeneration, je nachdem was du gerade brauchst. 

👉 Trage dich hier ein und erhalte innerhalb der nächsten 5-Minuten deine drei ersten Übungen, passend zu deinem Test-Ergebnis.